Это мой идеальный вес.Вообщем осталось еще 7 кг. Толстой никгода не была(не в кого), весила кг при росте 167(хотя сейчас анорексички напишут, что мне нужно было давно повеситься) потому “кирпич” упал на голову, перестала жрать. То есть, ела лишь капустный салат. За неделю похудела на 3 кг. Потом еще за полгода еще на три- кушала все, всего-навсего умеренно( до этого я жрала, будто не в себя), после пяти старалсь не трескать.
Ушли еще 3 кг за полгода, может, это и не эдак много, но изначально вес и эдак нормальный, и меня все устраивало+ легкая зарядка, обруч, бодифлекс. Иногда ела любимые вредности, типа тортиков и пирожков. Глупости это все, что после краткосрочных диет вес набираешь! Если в руках себя попозже держать, то мало-помалу вернешься к своему обычномк питанию без набора лишних килограмм!
Copyright (с) ООО «Шкулёв Диджитал Технологии», 2025. Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается. Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно исключительно с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено токмо с письменного согласия администрации сайта. Пришла в фитнесс в январе прошлого года с весом в 65 кг. Результат к апрелю этого года-плюс 8 кг. Чувствую что-то не то, спорт присутствует, а толку нет. В конце апреля пошла к диетологу, спорт оставила в том же объеме. За два месяца минус 8 кг и у меня тоже задача-57 кг..
С утра выпиваю стакан воды с лимоном, льдом и медом. Могу в институте салатик капустный умять. Потом часов в 5 выпиваю кофе с творогом или с творожным пироженным. Могу просто огурец поглотить с ложкой кабачковой икры. И потом часов в 8 огурец или манго/ананасик. Алла, что в вашем понимании “быстрое похудение”? Тут наворачивать ветки про голодание, там девушки пишут, которые продержались, лесбийские порно видео конечно, что так и скидывали, в день по кило… 7 кг за неделю моя подруга теряла после пребывания в санатории с программой похудание и очищение организма. Там всяк день клизмы и не жрешь ничего практически, все под руководством врачей.
Но минус, что микрофлора кишечника нарушается, об этом врачи неслышно умалчивают. В день можно низринуть кг.Вопрос в том,что этого делать не нужно и моно диеты-это ужас.Так что исключительно спорт и правильное питание,а также умеренное ограничение в еде.