Skalní lezení začíná mnohem dřív, než se dotknete prvního chytu. Většina nováčků si myslí, že stačí přijít ke skále, obout lezečky a šplhat. Omyl. Základní problém bývá v tom, že lidé přeskočí fázi boulderingu a rovnou chtějí lézt na laně. Tím si ale zadělají na zlozvyky, které se pak těžko odbourávají.
Jak si poradit s mokrým lanem a prudkým proudem Mokré lano výrazně mění své vlastnosti – zkracuje se, klouže a jeho brzdná schopnost klesá. Proto při canyongu vždy používejte lano o průměru alespoň 9 milimetrů, které je určeno do vody a má výraznou texturu. Před každým sestupem zkontrolujte, zda lano nemá viditelná poškození, jako jsou přetržené nitky nebo oděrky. Při práci v proudu se vyhněte přímému jištění přes hranu skály, protože tření může lano přetrhnout. Místo toho použijte smyčku z ploché smyčky nebo karabiny, která vede lano mimo ostré hrany. Pokud je proud silný, použijte techniku spouštění dvojitým lanem, kdy jedno lano vede k jistícímu bodu a druhé slouží jako pojistka.
Při slaňování pod vodopádem se nesnažte sestupovat přímo v ose proudu. Směřujte spíše k okraji vodního sloupce, kde je tlak menší, a vyhněte se místům, kde voda padá do vířivé tůně. Pod vodou udržujte nohy mírně pokrčené a dopadejte na špičky, abyste zmírnili náraz. Vždy si předem zkontrolujte hloubku vody a případné překážky na dně, protože kámen skrytý pod hladinou může způsobit vážné zranění. Pokud voda unáší předměty – větve nebo kameny – musíte sestup přerušit a počkat, až se proud zklidní.
Rozhodnutí mezi statickým a dynamickým lanem vychází z konkrétní činnosti. Pokud lezete s jištěním, kupujte dynamické lano, a to i pro slaňování – menší pružnost vám při slaňování nevadí, ale bezpečnost při případném pádu je důležitější. Statické lano si pořiďte až tehdy, když víte, že ho využijete pro práci, kde pádu nehrozí. Pamatujte, že lano je spotřební materiál – kontrolujte ho před každým použitím a při jakékoli pochybnosti ho vyměňte.
Celý vývoj od boulderingu k vícedélkám je postupný. Nejdůležitější je nevzdávat se u prvních neúspěchů a učit se z vlastních chyb. Veškerou teorii si osvojíte prakticky, takže si najděte zkušeného parťáka nebo se přihlaste do kurzu, ale vyhněte se zbytečnému spěchu. Skalní lezení je o radosti z pohybu, ne o tom, abyste co nejrychleji dosáhli nejvyšších cest.
U ledovcových šroubů lidé často podceňují délku a závit. Krátký šroub (kolem 10 cm) má smysl jen pro první kroky na tenkém ledu, ale jakmile je vrstva silnější, drží podstatně méně. Naopak příliš dlouhý šroub do měkkého ledu se špatně zašroubovává a může se proklouznout. Ideální je mít sadu tří délek a podle podmínek volit: krátký na začátek, střední pro běžné jištění a dlouhý tam, kde je led kompaktní a tvrdý.
Dynamické lano poznáte podle schopnosti absorbovat energii – při pádu se průtahuje a snižuje tak náraz na lezce i na jistící bod. Pro běžné lezení volte lano s označením dle příslušné normy pro dynamická lana. Statické lano se při zatížení chová tuhé a používá se tam, kde je třeba stabilní pracovní poloha, jako při slaňování, transportu materiálu nebo při stavbě lanových systémů. Častou chybou je použití statického lana pro lezení s možností pádu – to může vést k přetížení jistících bodů nebo k vážnému zranění.
Největší chyby začátečníků? Půjčování příliš velké helmy, která se houpe, nebo vesta s přetrženým zipem. Další častý prohřešek je sundat si helmu při přestávce na břehu a nechat ji v lodi – pak ji v kritický moment nemáte. Až příště vyrazíte na vodu, udělejte z kontroly výstroje rituál. Třicet vteřin věnovaných přezkám a popruhům může zachránit víc, než si myslíte. Řeka neodpouští chyby, ale správně připravený vodák je zvládne.
Když už umíte bouldrovat, přichází na řadu jištění Jakmile zvládáte běžné bouldry, přejděte na lezení s lanem, ale ideálně nejprve na umělé stěně. Zde se naučíte vázat osmičkový uzel, správně se jištěné, komunikovat s partnerem a zvyknout si na pády. Nejdůležitější je zvládnout jištění tak, aby bylo automatické. Pokud se při jištění soustředíte na každý pohyb ruky, nemáte hlavu na podání zprávy o cestě. Procvičujte jištění do té doby, než vám půjde přirozeně, a teprve pak vyrazte na skálu.
Při výběru termínu myslete na to, že seskok se odkládá při silném větru nebo dešti. Nejvhodnější je jasný den s mírným větrem do pěti metrů za sekundu. Pokud máte jakékoli zdravotní omezení, například problémy se srdcem nebo páteří, konzultujte seskok s lékařem předem. Většina center to vyžaduje, ale je vaší odpovědností upozornit na rizika.
If you cherished this report and you would like to receive extra details with regards to http://demo.Emshost.com/ kindly pay a visit to our own web-page.