Pro delší výběh do kopců je nejlepší Divoká Šárka. Z tramvajové zastávky na kraji Dejvic se dá vběhnout přímo do údolí a pokračovat po značených cestách až k vodní nádrži. Trasy jsou tady kamenité, takže se hodí trailové boty. Častá chyba: lidé vyběhnou v ulicích a pak na šotolině zakopnou. Rozcvičte se ještě před vstupem do lesa a teprve pak zvyšujte tempo.
Jeden převod není handicap, ale jiný způsob jízdy. Na rovině a v mírném kopci vám stačí, v prudkém stoupání vás donutí přemýšlet. Aby se z výletu nestalo trápení, je potřeba sladit výběr trasy, tempo a techniku. Nejde o to být nejrychlejší, ale dostat se tam bez zastavení a bez zbytečného trhnutí.
Typická chyba Pražanů je, že vyrazí na hory bez rezervace a pak bloudí po přeplněných parkovištích. Pokud míříte do většího střediska, rezervujte si parkování i skipas předem. Další chybou je podcenit výbavu – v Praze vám stačí lehká bunda, ale na horách potřebujete vrstvy, rukavice a helmu. A nezapomeňte, že i na umělém svahu v Praze platí, že lyžař má povinnost mít přilbu, pokud je mu méně než 18 let. Bez ní vás na svah nepustí.
Na parkovišti se srážky dějí mnohem častěji než na silnici, protože lidé couvají, odjíždějí z místa a nedávají pozor. První věc, kterou udělejte, je zastavit a zkontrolovat, jestli se někdo nezranil. I při nízké rychlosti může dojít k poranění krční páteře. Pokud je někdo zraněný, volejte záchranku a nehýbejte s ním, pokud to není nutné kvůli bezpečnosti.
Kde a kdy jste nejzranitelnějš
Do popisu průběhu nehody pište jen fakta. Například „při couvání z místa č. 12 došlo k nárazu do pravého boku stojícího vozidla”. Vyhněte se větám jako „on nedával pozor” nebo „já jsem v právu”. Tyto výroky patří k dohadům a mohou se obrátit proti vám. Stejně tak nekreslete do záznamu schéma, které si nejste jistí. Raději zakreslete jednoduchý nákres polohy vozidel a připojte fotografie.
Proč se vyplatí připomínku otestovat a dolad
Potom zajistěte místo. Zapněte výstražná světla, pokud stojíte na příjezdové cestě nebo v místě, kde by vás někdo mohl přehlédnout. Na běžném parkovišti obvykle stačí, když oba vozy zůstanou stát tak, jak po srážce zůstaly, a vy jen ohraničíte situaci. Fotoaparát v mobilu je nejlepší nástroj. Vyfoťte obě vozidla z několika úhlů, vždy s viditelnou registrační značkou, dále místo srážky, polohu kol, poškození a případné stopy na zemi. Přidejte i širší záběr parkoviště, aby bylo vidět, kde přesně k události došlo.
Když není sníh, zachrání to umělá hmota V Praze funguje také takzvaná suchá sjezdovka, která nepotřebuje sníh. Je to koberec z umělých vláken, na kterém se dá lyžovat i v teplejších dnech. Pro začátečníky je to skvělý způsob, jak si osvojit základní pohyby, protože pád na umělou hmotu bolí méně než na led. Zkušenější lyžaři si zde mohou trénovat carving nebo se připravit na sezónu. Nevýhodou je, že jízda je pomalejší a člověk se rychleji unaví, protože musí víc tlačit do hran.
Sepište záznam, který uspěje u pojišťovny Společný záznam o dopravní nehodě je klíčový dokument. Vyplňte ho přímo na místě, ne až doma. Uveďte datum, čas a přesné místo včetně označení parkovacího místa nebo sektoru. Zapište údaje obou vozidel – značku, typ, registrační značku a číslo pojistky. Nezapomeňte na jména, adresy a čísla řidičských průkazů obou řidičů. Pokud je přítomen svědek, požádejte ho o kontakt. Bez podpisu druhého řidiče nemá záznam velkou váhu, proto trvejte na tom, aby dokument podepsal.
Nakonec událost nahlaste své pojišťovně co nejdříve, obvykle do několika dnů. Uschovejte všechny fotografie, záznam i potvrzení od policie. Pokud jste měli v autě kameru, uložte záznam ještě před dalším natáčením. Klidný a přesný postup na místě vám ušetří měsíce vysvětlování a možná i peníze za opravu, kterou byste jinak platili sami.
Další možností je bruslení na ledě, které je v Praze dostupné na mnoha kluzištích. Ta sice nejsou lyžařská, ale v zimě plní podobnou funkci – umožní vám být na ledě a zapojit stejné svalové skupiny. Kluziště najdete v řadě městských částí, často i venkovní. Výhodou je, že si můžete půjčit brusle na místě a nemusíte řešit údržbu výzbroje.
When you loved this short article and you want to receive much more information concerning celý text assure visit our own internet site.