Nejdůležitější je zachovat klid a neschovávat se. Pokud se nemůžete dostat ven, postavte se na viditelné místo, nejlépe na mýtinu nebo okraj lesa. Mávněte rukama, křičte a pískejte. Záchranáři často používají vrtulník a vidí člověka, který se pohybuje. Jakmile vás najdou, nechte si pomoct – i když si myslíte, že už cestu znáte. Zabloudění není ostuda, ale zběsilé pobíhání ano. Pamatujte, že les je rozlehlý, ale pomoc je blíž, než se zdá.
Máte-li mobilní telefon, zkuste zavolat pomoc. V českých lesích je signál často slabý, ale i jedno spojení může zachránit situaci. Pokud nemáte signál, vyjděte na nejbližší vyvýšené místo – z kopce se volá lépe. Než začnete chodit, poznamenejte si číslo nejbližšího turistického rozcestníku, pokud ho vidíte, a sdělte ho záchranářům. Pokud jste venku bez telefonu, nemusíte hned panikařit; existují i jiné způsoby, jak se zorientovat.
Hardshell je nepromokavá membránová bunda, která vás ochrání před vodou, ale často špatně odvádí pot. Pokud ho obléknete na náročný výstup do kopce, začnete se v něm pařit a vlhkost zůstane uvnitř. To je častá chyba: lidé nosí hardshell po celou dobu túry, i když nesněží a neprší. Pak jsou zpocení a při zastávce jim je zima. Lepší je vzít si ho až na hřeben, kde fouká vítr, nebo když začne pršet, a mezitím ho mít v batohu.
Nejbezpečnější je kombinovat pozorování oblačnosti s barometrickým tlakem. Pokud tlak klesá a mraky se mění podle výše popsaného schématu, je pravděpodobnost srážek přes 80 %. Pokud tlak roste a mraky se rozpouštějí směrem od západu, počasí se zlepšuje i přes počáteční oblačnost. Důležité je zaznamenat si výchozí stav ráno a porovnat ho s vývojem během dvou hodin — to dá mnohem spolehlivější obraz než jednorázový pohled v poledne.
Když už víte, co mraky znamenají, držte se jednoho pravidla: jakmile začnou vrcholky kupovitých mraků tmavnout a jejich základna klesá, sestupte o 300 až 400 výškových metrů a vyhledejte údolí s únikovou cestou. Pokud se mraky naopak trhají a mezi nimi se objevují modré plochy, můžete pokračovat výš. Zapisujte si, co jste viděli, a po návratu porovnejte se skutečným vývojem — to je nejrychlejší způsob, jak se naučit číst horskou oblohu bez chyb.
Jak rozeznat, že se blíží studená fronta Nejdůležitější je sledovat sled mraků, ne jednotlivé oblaky izolovaně. Pokud během dopoledne vidíte nejprve jemné řasové mraky (cirrus), které postupně houstnou a přecházejí v souvislou bílou pokrývku (cirrostratus), a pak se objeví středně vysoká vrstva (altostratus), máte zhruba 6 až 10 hodin na to, abyste sestoupili z hřebenů. Naopak rychlý přechod od cirrů k tmavým dešťovým mrakům (nimbostratus) během dvou hodin znamená, že fronta je velmi blízko a je rozumné okamžitě změnit plán.
Jak poznat, že pijete málo, a jak se vyhnout křečím Žízeň je až pozdní signál dehydratace. Pokud cítíte sucho v ústech, máte bolesti hlavy nebo se vám točí hlava, je nejvyšší čas zastavit a napít se. Ideální je pít pravidelně po malých doušcích, klidně každých patnáct až dvacet minut, a to i když ještě nemáte žízeň. Velké napití najednou zatíží žaludek a tělo vodu nestihne efektivně zpracovat. Pozor také na minerály – při velkém pocení přicházíte nejen o vodu, ale i o sodík a draslík. Pokud jdete celý den, přidejte si do vody špetku soli nebo si dejte slanou svačinu, jinak riskujete svalové křeče.
Na závěr si dejte pozor na jednu věc: lékárnička vám nepomůže, pokud nevíte, co v ní máte. Před odchodem si s ní v klidu doma projděte všechny položky, zkuste si otevřít obaly a přečíst dávkování. V krizové situaci nechcete hledat blistr ve tmě ani luštit cizojazyčné nápisy. Uložte ji na jedno stálé místo v batohu (třeba do horní kapsy), a když ji použijete, hned doplňte spotřebované věci po návratu. Pak bude váš další přechod bezpečnější a vy si budete užívat výhledy místo starostí.
Typickou chybou je podcenit počasí a oblečení. V lese se teplota rychle mění, a pokud zmoknete a prochladnete, hrozí podchlazení i v létě. Vždy mějte v batohu nepromokavou bundu, čepici a náhradní ponožky. Pokud se setmí, nechoďte dál – najděte suché místo, udělejte si přístřešek z větví a chraňte se před větrem. Rozdělat oheň je užitečné, ale jen pokud to bezpečně umíte a nezpůsobíte požár. Signální oheň může přilákat pomoc, ale hořet musí na hlídaném místě.
Během chůze si dávejte pozor na pískovcové skály, které jsou kluzké zejména po dešti. Držte se turistických značek, protože neznačené cestičky často končí v nepřehledném terénu. Pokud s sebou máte děti, vysvětlete jim, že lezení po skalách není bezpečné, a raději jim vyberte kratší úsek s vyhlídkou, kde si mohou sednout a odpočinout. Nezapomeňte na dostatek vody – v létě bývá vedro a prameny v lese nejsou všude, takže si raději vezměte lahev o objemu alespoň jednoho a půl litru.
Here is more info in regards to Osvětlení V obýváku take a look at the page.