Strefa relaksu a telewizor: jak nie dać się zdominować ekranowi
Śpiący na brzuchu popełniają najczęściej błąd wyboru zbyt miękkiego podłoża. W tej pozycji miednica naturalnie się zapada, a miękki materac pogłębia to zjawisko, prowadząc do nadmiernego wygięcia odcinka lędźwiowego. Jeśli ważysz mniej niż 70 kg, wybierz H3; przy wadze powyżej 80 kg celuj w H4. W obu przypadkach sprawdzaj, czy materac nie ugina się bardziej […]
Strefa relaksu a telewizor: jak nie dać się zdominować ekranowi Read More »