Alexandria Mackennal

Am wichtigsten ist die Routine: Arbeite nur zu festen Zeiten am Schreibtisch und verlasse den Raum danach für ein paar Minuten. Diese Pause signalisiert dem Körper den Wechsel. Wenn du im Bett arbeitest, weil der Stuhl unbequem ist, dann investiere in eine gute Sitzgelegenheit – ein stabiler Bürostuhl mit verstellbarer Höhe ist keine Verschwendung, sondern […]