Alfonzo Helbig

Planung ist alles. Wer einmal pro Woche einen Essensplan erstellt und einkauft, greift seltener zu schnellen Snacks. Kochen Sie größere Mengen und frieren Sie Portionen ein – das spart Zeit und Geld. Für unterwegs: Nehmen Sie Obst, Nüsse oder Joghurt mit, statt an der Imbissbude zu landen. Trinken Sie Wasser oder ungesüßten Tee; Limonaden und […]