Andy McGoldrick

Na závěr si zapamatujte: při chůzi do kopce dávejte hole kratší a zapichujte je za tělem, z kopce delší a před tělem. Rytmus a plynulost pohybu jsou důležitější než síla. Pokud budete držet hole správně, pocítíte rozdíl už po prvním kilometru – nohy se unaví méně a klouby nebudou protestovat ani druhý den. Vyzkoušejte to […]