Annett Lomas

Plánujete túru? Nezapomeňte, že sestup bývá nejtěžší

Leave a Comment / Home Improvement /

Zásadní je také rozložení sil během celé túry. Mnoho lidí vyrazí do kopce v tempu, které jim připadá pohodlné, ale při sestupu pak zjistí, že už nemají co dát. Přitom právě sestup vyžaduje hodně energie – tělo musí neustále brzdit, stabilizovat a kontrolovat každý pohyb. Při plánování proto počítejte s tím, že klesání vás unaví […]

Plánujete túru? Nezapomeňte, že sestup bývá nejtěžší Read More »

Čtyři způsoby, jak rozbít presink soupeře ve 4-3-3

Leave a Comment / gardening /

A jak poznáte, že už jsou ořechy špatné? Přivoněte si – žluklý ořech má ostrý, nepříjemný zápach a nahořklou chuť. Takové ořechy nejezte, protože obsahují látky, které zatěžují játra. Pravidelně kontrolujte i neloupané ořechy – pokud jsou skořápky měkké, tmavé nebo mají skvrny, je to signál, že vnitřek už není dobrý. Stačí pár minut týdně

Čtyři způsoby, jak rozbít presink soupeře ve 4-3-3 Read More »