Co dokáže přírodní koutek? Klíč k hlubší meditaci
Častou chybou je masáž hned po jídle, kdy tělo koncentruje energii na trávení, nebo naopak při velkém hladu. Ideální je přijít v klidu, s lehkým občerstvením alespoň hodinu předem. Během masáže se nenuťte do konverzace – jde o váš čas. A pokud patříte k jedincům, kteří nesnášejí teplo, zkuste nejdřív kratší proceduru zaměřenou jen na […]
Co dokáže přírodní koutek? Klíč k hlubší meditaci Read More »