Než poprvé vyrazíte do kaňonu: co si připravit a na co se těšit
Jak nacvičit reakci, která v terénu nezklame Samotný kurz by měl zahrnovat nácvik s využitím mouláže, tedy simulovaných zranění, a to v prostředí podobném reálnému výkonu. Nacvičte si postup při zástavě dechu: na tvrdé podložce zahajte komprese hrudníku do hloubky pěti až šesti centimetrů, frekvencí sto až sto dvacet za minutu. U adrenalinových sportů je […]
Než poprvé vyrazíte do kaňonu: co si připravit a na co se těšit Read More »