Dobór materaca do wagi i pozycji snu: co naprawdę działa

Światło to kolejny sojusznik. Zamiast jednej żarówki pod sufitem, rozprosz światło po kątach: lampka na biurku, kinkiet przy łóżku, mały spot nad szafą. Dzięki temu pokój wydaje się głębszy, bo cienie nie zamykają przestrzeni. Unikaj ciężkich zasłon; postaw na lekkie firanki lub rolety dzień-noc, które wpuszczają światło. Jeśli masz okno, nie stawiaj przed nim wysokich […]

Dobór materaca do wagi i pozycji snu: co naprawdę działa Read More »