Arleen Her

Klíčové je také zvolit správnou obuv a hole. Boty s pevnou podrážkou a dobrým vzorkem, které drží kotník, jsou základem. Turistické hole vám uleví kolenům až o třicet procent, ale jen pokud je umíte používat – při sestupu je držte o něco kratší než při výstupu a opírejte se o ně s citem, ne silou. […]