Audrea Craney

Jak dobrać tekstylia i rolety do swojego chronotypu? Osoby, które kładą się spać wcześnie i wstają o świcie, powinny postawić na ciepłe, ziemiste tony pościeli – beże, brązy, przygaszoną czerwień. Natomiast „nocne marki” lepiej zareagują na chłodne, ale ciemne odcienie niebieskiego czy zielonego. Liczy się jednak przede wszystkim to, co zasłania okna. Rolety zaciemniające (blackout) […]