Benjamin Vessels

Zacznij od ustalenia, co generuje najwięcej dźwięków w twoich pomieszczeniach. Zazwyczaj są to urządzenia elektroniczne – telewizor, głośnik, konsola – oraz nawyk ciągłego odtwarzania muzyki lub podcastów. Wyznacz w domu strefy bez ekranów, na przykład kuchnię i sypialnię. W tych miejscach telefony odkładacie do szuflady lub na wspólną półkę, a rozmowy prowadzicie bez mediów w […]