Bernie Whiteside

Setzen Sie nicht auf einzelne isolierte Stoffe, sondern auf ein ausgewogenes Verhältnis. Die Natur liefert Mikronährstoffe im Verbund – in Obst, Gemüse, Nüssen, Vollkorn und tierischen Produkten. Eine abwechslungsreiche Ernährung deckt den Grundbedarf. Supplemente sind nur dann sinnvoll, wenn eine Ernährungsumstellung nicht ausreicht oder ein medizinischer Grund vorliegt. Übertreiben Sie es nicht: Überdosierungen von Vitamin […]