Bettie Coungeau

Pokud jste začátečník, začněte s krátkými pěti minutami denně, nejlépe ve stejnou dobu. Ráno po probuzení nebo večer před spaním funguje nejlépe, protože rituál navážete na něco, co už děláte. Připomínku si dejte na místo, které musíte vidět – třeba na zrcadlo v koupelně. Po týdnu uvidíte, co vám vyhovuje, a koutek upravte. Možná zjistíte, […]