Brenna Helms

Největší chybou, kterou vídám na stezkách, je držení holí s lokty odtaženými od těla, takže paže vytvářejí písmeno V. Tím se přeruší přenos síly z trupu do hole a všechnu práci dělají jen svaly předloktí. Zkuste místo toho nechat hole viset volně u boků a při švihu je zvedejte jen minimálně. Špička by se měla […]