Brittny Espinoza

Ein weiterer Trick ist die Nutzung von Textilien: Helle, dünne Bettwäsche aus Baumwolle oder Leinen lässt die Hitze nicht speichern. Wechseln Sie schwere Decken gegen leichte Laken. Wenn Sie nachts schwitzen, legen Sie ein feuchtes Tuch auf den Nachttisch oder auf die Stirn – das kühlt durch Verdunstung. Achten Sie darauf, dass das Tuch nicht […]