Broderick O'Connell

Beginnen Sie mit dem Licht. Ersetzen Sie alle Leuchtmittel mit hohem Blauanteil (Tageslichtweiß, oft über 5000 Kelvin) durch warmweiße oder sogar bernsteinfarbene Lampen. Ideal sind dimmbare Lichtquellen, die Sie abends auf etwa 30 bis 40 Prozent herunterdrehen. Direkte Lichtquellen wie Deckenlampen sollten Sie meiden, denn sie erzeugen harte Schatten und wirken wie ein Weckruf. Stattdessen […]