Jak opticky zvětšit předsíň v paneláku: barvy, zrcadla a světlo
Při samotném ceremoniálu se zaměřte na jednotlivé fáze: nejprve suché teplo, pak ochlazení, pak odpočinek. Tento cyklus opakujte třikrát, ne více. Dlouhé přehánění (šest kol a hodina v sauně) tělo zatíží, vyplaví minerály a naopak zvýší úzkost. Po třetím ochlazení si ještě na pět minut lehněte a sledujte, jak se pocity mění. Často přichází tíha […]
Jak opticky zvětšit předsíň v paneláku: barvy, zrcadla a světlo Read More »