Jak wieczorna praktyka buduje głęboki sen i ciszę w głowie

Pierwszym i najważniejszym krokiem jest dokładne wyczyszczenie każdej rzeczy. Nawet jeśli wydaje się, że kurtka czy sweter są czyste, na włóknach osiadają resztki kosmetyków, potu i kurz, które latem stanowią pożywkę dla szkodników. Puchowe kurtki najlepiej oddać do pralni chemicznej, ale jeśli producent dopuszcza pranie w domu, należy użyć delikatnego detergentu i wsadu do suszarki, […]

Jak wieczorna praktyka buduje głęboki sen i ciszę w głowie Read More »