Carlo Fries

Zacznij od zmierzenia własnego ciała w pozycji siedzącej. Usiądź na materacu z podciągniętymi nogami, plecy oprzyj o ścianę i zmierz odległość od powierzchni materaca do linii, na której wypada środek łopatek. To jest przybliżona wysokość podparcia pleców. Do tego dodaj grubość poduszki lub zagłówka, jeśli planujesz je używać. Dopiero suma tych wartości pokazuje, gdzie powinien […]