Casie Baer

Drugi typowy błąd to relaks na zapas. Ludzie odkładają odpoczynek na weekend albo na urlop i przez pięć dni funkcjonują na wysokich obrotach. Potem dziwią się, że pierwszy dzień wolnego spędzają na migrenie albo wściekłości. Odpoczynek działa wtedy, gdy jest mały i regularny, a nie duży i rzadki. Kwadrans bez ekranu dziennie daje więcej niż […]