Wymiary tapczanów z pojemnikiem, o których zapominasz przy zakupie
Dobór oświetlenia w sypialni to nie kwestia stylu, lecz fizjologii. Barwa światła decyduje o tym, czy wieczorem mózg wycisza się, czy wręcz przeciwnie – pozostaje w stanie podwyższonej czujności. Zimne światło o temperaturze powyżej 5000 K hamuje wydzielanie melatoniny, przez co zasypianie trwa dłużej, a sen jest płytszy. Ciepłe żarówki o barwie 2700–3000 K działają […]
Wymiary tapczanów z pojemnikiem, o których zapominasz przy zakupie Read More »