Chandra Collier

Ein häufiger Fehler ist es, die Pausen zu vernachlässigen, gerade wenn man sich auf dem beengten Raum schnell „einrichtet”. Doch auch mit perfekter Ergonomie ist statisches Sitzen nicht gesund. Planen Sie feste Unterbrechungen ein: Stehen Sie mindestens einmal pro Stunde auf, gehen Sie ein paar Schritte im Raum oder machen Sie ein paar Dehnübungen. Selbst […]