Jak saunování doma spojit s bylinkovým čajem, aby detox skutečně fungoval
Nakonec nezapomeňte na pitný režim. Bylinný zápar podporuje pocení, takže ztrácíte více tekutin než při běžné sauně. Pijte obyčejnou vodu nebo neslazený čaj po každém kole. Saunu po rituálu vždy dobře vyvětrejte, aby se bylinkové aroma neusadilo v dřevě. Pokud budete dodržovat tyto zásady, získáte hlubokou relaxaci bez nepříjemných překvapení. Jak připravit zápar a kdy […]
Jak saunování doma spojit s bylinkovým čajem, aby detox skutečně fungoval Read More »