Když se dny krátí, jak posílit imunitu bez léků

Častou chybou je snaha „odtlačit se” od ledu větší silou. To vede k prokluzu a ztrátě kontroly. Místo toho se snažte jít kratšími kroky a chodidla pokládejte celou plochou na zem. Užitečné je také používat ruce k vyrovnávání, ale ne v kapsách. Pokud s sebou nesete tašku, rozdělte zátěž na obě ruce, nebo použijte batoh. […]

Když se dny krátí, jak posílit imunitu bez léků Read More »