Connor McBride

Der wichtigste Punkt ist die regelmäßige Stoßlüftung im Schlafzimmer selbst. Öffnen Sie morgens nach dem Aufstehen das Fenster weit und lassen Sie die Luft für fünf bis zehn Minuten komplett austauschen. Diese Maßnahme senkt die Luftfeuchtigkeit im Raum, die durch das Schwitzen in der Nacht deutlich angestiegen ist. Achten Sie dabei darauf, dass die Türen […]