Corinne Salyer

Beginnen Sie mit dem Licht: Nutzen Sie tagsüber möglichst viel Tageslicht, idealerweise von gegenüberliegenden Seiten. Dafür sollten Arbeitsplätze nicht direkt am Fenster stehen, sondern seitlich dazu, damit das Licht blendfrei auf die Fläche fällt. Für die Abendstunden installieren Sie dimmbare Leuchten mit warmweißen LEDs (ca. 2700 Kelvin). Diese Farbtemperatur signalisiert dem Körper, dass Melatonin ausgeschüttet […]