Relaks dzienny a wieczorny: co zmienić, by sen przyszedł sam
Obserwuj reakcję organizmu, nie tylko nos. Jeśli po dwóch, trzech tygodniach budzisz się z zatkanym nosem, bólem zatok albo suchym gardłem, zmień olejek na lżejszy – cytrusowy, zielony, drzewny – i skróć czas pracy. Zapachy słodkie, mocno żywiczne i kadzidlane łatwiej przesycają małe pomieszczenie. Nie mieszaj też woni w ciągu dnia: jeśli rano używasz jednego […]
Relaks dzienny a wieczorny: co zmienić, by sen przyszedł sam Read More »
