Dean Caskey

Co robić zamiast scrollowania Zamiast ekranu wybierz jedną czynność manualną, która ma wyraźny koniec. Może to być krótkie porządkowanie kuchni, zmywanie naczyń, składanie ubrań albo przygotowanie rzeczy na rano. Tego typu zajęcia mają rytm, angażują ręce i nie wymagają decyzji. Uwaga: nie chodzi o to, żeby wieczorem brać się za duże sprzątanie. Jeśli czynność rozkręca […]