Bewegung oder Meditation: Was stärkt Körper und Geist wirklich?

Die Aufhängung entscheidet über die Effizienz. Der häufigste Fehler ist, den Vorhang bündig an der Wand zu montieren. Schall braucht eine dahinterliegende Luftschicht, um verlangsamt zu werden. Idealerweise sollte die Stoffbahn mindestens zehn bis zwanzig Zentimeter Abstand zur Wand haben. Dafür eignen sich Wandabstandshalter oder eine Deckenmontage mit einer durchgehenden Schiene, welche die Strecke verlängert. […]

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