Światło chłodne czy ciepłe — różnica między pobudzeniem a wyciszeniem w sypialni
Zacznij od temperatury barwowej. Światło o temperaturze powyżej 5000 kelwinów (zimna biel) działa pobudzająco. To dobre do pracy, ale nie do sypialni. Wieczorem wybieraj żarówki o ciepłej barwie, czyli około 2700 kelwinów. Najłatwiej sprawdzisz to na opakowaniu. Zwróć też uwagę na natężenie — im niższe, tym lepiej. Zamiast głównego, sufitowego światła używaj lampki nocnej lub […]
Światło chłodne czy ciepłe — różnica między pobudzeniem a wyciszeniem w sypialni Read More »