Když svaly tuhnou: co udělá bylinná koupel a kdy ji naopak vynechat
Pravidelná masáž lýtek bez oleje po běhu vám pomůže udržet svaly pružné, sníží riziko křečí a zlepší váš běžecký pocit. Nemusíte nosit žádné pomůcky ani kupovat drahé kosmetické přípravky. Stačí pár minut, vlastní ruce a cit pro tlak, který vašemu tělu vyhovuje. Vyzkoušejte to po příštím tréninku a všimnete si, jak rychle se lýtka zklidní […]
Když svaly tuhnou: co udělá bylinná koupel a kdy ji naopak vynechat Read More »