Deneen Huon de Kerilleau

Ein zweiter Fehler betrifft die Lichtquellen. Viele lassen sich abends vom blauen Licht ihrer Smartphones oder Tablets berieseln, aber auch fest installierte LED-Streifen oder Deckenlampen mit kaltweißem Licht sind problematisch. Die Lösung: Verwende warmweiße Leuchtmittel mit niedriger Kelvin-Zahl und installiere dimmbare Lampen. Noch besser sind indirekte Lichtquellen wie Stehlampen mit Stoffschirm, die das Licht weich […]