Co decyduje o tym, że wstajesz z łóżka bez ociągania?
Punktem wyjścia jest pomiar, nie oko. Usiądź na materacu przy krawędzi, plecy wyprostowane, stopy płasko na podłodze, kolana zgięte pod kątem zbliżonym do prostego. Jeśli w tej pozycji udo układa się poziomo, a stopa dotyka podłogi całą powierzchnią, wysokość jest prawidłowa. Przy materacu sprężystym zmierz tę odległość, gdy materac jest już obciążony ciałem — sam […]
Co decyduje o tym, że wstajesz z łóżka bez ociągania? Read More »
