Zanim zgasisz światło: wieczorna rutyna na głęboki sen
Kolor ścian i tkanin ma większe znaczenie, niż się wydaje. Unikaj intensywnej czerwieni, która podnosi tętno, oraz czerni, która bywa przytłaczająca. Sprawdzają się odcienie ziemi, przygaszona zieleń, jasny beż albo mięta. Jeśli nie chcesz malować, zmień pościel na lnianą lub bawełnianą o wysokiej gramaturze i stonowanym kolorze. Faktura też wpływa na układ nerwowy – naturalne […]
Zanim zgasisz światło: wieczorna rutyna na głęboki sen Read More »
