Jak nacpat boty i bundy do malé chodby, aniž by se vám tam nevešli
Nejčastější chybou bývá propadnutí do bederního prohnutí, ke kterému dochází, když se snažíte dosáhnout dále k vodě. Místo toho, abyste se předkláněli celým trupem, pokrčte více kolena a posuňte pánev mírně vzad. Tím vytvoříte stabilní základnu a ramena zůstanou nad kyčlemi. Pokud cítíte, že se záda začínají prohýbat, uberte z dosahu záběru a raději pracujte […]
Jak nacpat boty i bundy do malé chodby, aniž by se vám tam nevešli Read More »