Wenn die Fugen im Bad dunkel werden: Reinigen und langfristig schützen
Ein häufiger Fehler ist das Auslassen des Frühstücks. Der Körper braucht nach der Nachtruhe Nährstoffe, um den Stoffwechsel in Gang zu bringen und die Denkleistung zu unterstützen. Wer morgens nur Kaffee trinkt, riskiert einen Abfall der Konzentration bis zum Mittag. Ein Frühstück mit Joghurt, Beeren und ein paar Nüssen oder ein Vollkornbrot mit Käse und […]
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