Die Farbe blättert ab? So werten Sie alte Türen richtig auf
Die Raumtemperatur ist ein dritter Faktor, der oft übersehen wird. Unser Körper kühlt abends ab, um einschlafen zu können – wer in einem überheizten Schlafzimmer schläft, wacht häufiger auf. Halten Sie die Temperatur dort nachts zwischen 16 und 18 Grad Celsius. Im Wohnzimmer genügen tagsüber 20–22 Grad, aber senken Sie die Heizung ab etwa 20 […]
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