Eugenio Stage

Ein oft übersehenes Konzept ist die absolute Dunkelheit während des Schlafens. Selbst winzige Kontrollleuchten von Fernseher oder Ladegeräten stören die Tiefschlafphasen. Verdunkelungsstoffe oder eine Schlafmaske sind hier die einfachste Lösung. Wenn du morgens aber natürlich geweckt werden möchtest, setze auf intelligente Lichtlösungen, die den Sonnenaufgang simulieren. Solche Geräte benötigen keinen separaten Wecker – sie integrieren […]