Evelyn Whited

Ein häufiger Fehler ist das Schlafen mit angewinkeltem oberem Bein, das stark nach vorne gezogen wird. Dies erzeugt eine Rotation im Becken, die sich bis in die Lendenwirbelsäule fortsetzt. Achten Sie darauf, dass beide Knie übereinander liegen und der Winkel im Hüftgelenk etwa 30 Grad beträgt. Wenn Sie aufwachen und feststellen, dass Sie sich im […]