Florene Ricker

Viele Menschen fühlen sich mittags schlapp, greifen dann zu Kaffee und Süßem – und stürzen am Nachmittag noch tiefer ab. Der Grund ist oft nicht mangelnde Disziplin, sondern eine ungünstige Nährstoffverteilung über den Tag. Dabei lässt sich die Energiebilanz mit einfachen, konkreten Anpassungen stabilisieren. Warum die richtige Flüssigkeitszufuhr über Energie entscheidet Bereits ein leichter Flüssigkeitsmangel […]