Flor Goodell

Krótka drzemka w ciągu dnia potrafi zrobić więcej dla koncentracji niż kolejna kawa. Ale miejsce, w którym ją odbywasz, ma większe znaczenie, niż się wydaje. Kanapa i łóżko to dwa różne środowiska snu — inne podparcie ciała, inne bodźce i inne skojarzenia. Efekt bywa więc różny, nawet przy tej samej długości drzemki. Typowe błędy: drzemka […]