Francesca Saylor

Naopak pozor na příliš slané jídlo. Sůl zadržuje vodu v těle, zvyšuje objem krve a tlak stoupá. Nemusíte jídlo úplně vysolit, ale zkuste polovinu běžné dávky nahradit bylinkami. Uvidíte rozdíl během týdne – méně otoků, lepší soustředění, klidnější spánek. Až si příště budete stěžovat na bušení srdce, vzpomeňte si, co jste jedli před dvěma hodinami. […]