Rytmus je důležitější než síla. Při chůzi po rovině jde pravá hůl s levou nohou a levá hůl s pravou nohou. Když držíte obě hole současně, přestáváte chodit a začínáte skákat. Zkuste si to nejdřív na krátkém úseku a pomalým tempem. Po pár minutách si tělo zvykne. Kontrolujte také špičky. Tupý hrot na kameni klouže, ostrý hrot na asfaltu duní. Na tvrdém povrchu nasaďte gumovou koncovku, na blátě a sněhu použijte misku. A hlavně, hole nejsou berle. Neopírejte se o ně celou vahou, jen doplňují krok.

Rozvody elektřiny a vody veďte před zaklopením. Kabely upevněte ke krokvím nebo pomocným latím, nikdy je nepokládejte přímo na izolaci bez mechanické ochrany. Vše si zakreslete nebo vyfoťte, ať později netrefíte vrutem do trubky. Stejně tak označte umístění nosných profilů. Pokud plánujete svítidla, odsávání nebo střešní okna, připravte jejich nosné body ještě před montáží desek. […]

Rytmus je důležitější než síla. Při chůzi po rovině jde pravá hůl s levou nohou a levá hůl s pravou nohou. Když držíte obě hole současně, přestáváte chodit a začínáte skákat. Zkuste si to nejdřív na krátkém úseku a pomalým tempem. Po pár minutách si tělo zvykne. Kontrolujte také špičky. Tupý hrot na kameni klouže, ostrý hrot na asfaltu duní. Na tvrdém povrchu nasaďte gumovou koncovku, na blátě a sněhu použijte misku. A hlavně, hole nejsou berle. Neopírejte se o ně celou vahou, jen doplňují krok. Read More »