Francisca Burns

Kombinace parků a lesů je pro běžce jednou z nejlepších možností, jak si zpestřit trénink a zároveň se vyhnout monotónnímu asfaltu. Parky nabízejí rovné úseky a měkké travnaté plochy, lesy zase převýšení, kořeny a klopené zatáčky. Klíčové je ale trasu sestavit tak, aby přechody mezi těmito prostředími byly plynulé a bezpečné. Nejčastější chybou bývá, že […]