Freda Dulaney

7. Ložní prádlo a materiály. Bavlna a len propouštějí vzduch, syntetika může způsobovat pocení. Perte povlečení jednou týdně, abyste odstranili roztoče a alergeny. Pokud se vám v noci horko, zkuste tenčí přikrývku – zásadní je vrstvení, ne tloušťka. Po dvou týdnech pravidelného dodržování těchto zásad si všimnete, že usínáte rychleji a ráno jste odpočatější. Posledním […]