Gino Coble

Po skončení rituálu setřete přebytečný olej a na chvíli si lehněte, nechte tělo zklidnit. Ideální je doplnit tekutiny, protože teplo podporuje pocení a odvod toxinů. Tento rituál si můžete dopřát dvakrát až třikrát týdně, ale pokud máte zdravotní problémy (např. cukrovku nebo poruchy citlivosti), poraďte se předem s odborníkem. Klíčem je naslouchat vlastnímu tělu – […]